Alkohol jest czynnikiem rakotwórczym.
Aktualnie, alkohol to trzecia możliwa do uniknięcia przyczyna występowania nowotworów (zaraz po tytoniu i otyłości). Dane są alarmujące:
- Na świecie: W 2020 roku, alkohol był przyczyną ponad 740 tysięcy nowotworów, co stanowiło ok. 4% wszystkich przypadków nowotworów.
- W Europie: W 2016 roku, alkohol był przyczyną prawie 80 tysięcy zgonów na nowotwory w Europie.
Fakty, które musisz znać
1. Rodzaj alkoholu nie ma znaczenia
Szkodliwy jest sam etanol. Piwo, wino, drink i wódka szkodzą tak samo. Informacje o rzekomych prozdrowotnych właściwościach niektórych trunków (na przykład czerwonego wina i obecności antyoksydantów w nim) nie są prawdziwe.
2. Nie istnieje bezpieczna dawka alkoholu
Każda ilość spożytego alkoholu jest niebezpieczna, a ryzyko rośnie z każdą kolejną dawką. Z 740 tysięcy przypadków raka spowodowanych przez alkohol, aż 185 tysięcy (czyli co czwarty) związanych jest ze spożyciem uznawanym za niskie lub umiarkowane.
W przypadku raka piersi wiemy, że ryzyko rośnie z każdą porcją: picie jednego drinka dziennie zwiększa ryzyko o ok. 10%, dwóch drinków o 20%, a trzech lub więcej – aż o 40%
3. Porcje i stężenia są różne
Mimo, że standardowa dawka alkoholu to 10 gramów czystego etanolu, to łatwo ją przekroczyć. Wysokoprocentowe piwo czy lampka wina, mogą zawierać więcej porcji. W taki sposób nieświadomie zwiększamy ryzyko.
4. Alkohol działa różnie, ale zawsze szkodzi
Enzym rozkładający toksyczny aldehyd octowy ma różną aktywność u wszystkich ludzi. U niektórych osób działa wolniej, przez co toksyna działa na ich organizm dłużej. Ryzyko jest inne dla każdego. Badania wskazują, że najbardziej narażeni są mężczyźni, osoby starsze oraz osoby żyjące w krajach rozwiniętych.
Jak alkohol powoduje raka?
Podczas picia alkoholu, nasz organizm metabolizuje go do aldehydu octowego. Jest to toksyczna substancja, która niszczy komórki naszego organizmu na wiele sposobów:
- Uszkadza twój materiał genetyczny: powoduje mutacje (błędy) w genach odpowiedzialnych za kontrolę podziału komórek i upośledza ich własne mechanizmy naprawcze.
- Powoduje zmiany hormonalne: alkohol zwiększa stężenie estrogenów oraz wzmacnia ich działanie biologiczne, co predysponuje do raka piersi.
- Wywołuje przewlekły stan zapalny: uszkadza narządy takie jak wątroba i trzustka, Przewlekły stan zapalny predysponuje do nowotworów tych narządów.
- Prowadzi do zaburzeń mikroflory jelitowej: nadmierna aktywacja układu odpornościowego upośledza jego działanie, predysponując do rozwoju nowotworów.
- Alkohol zaburza metabolizm substancji odżywczych, na przykład kwasu foliowego czy witaminy A i jej pochodnych, które odgrywają rolę w procesach naprawy materiału genetycznego.
Spożywanie alkoholu ma udowodniony związek przyczynowy z wieloma typami nowotworów:
- Piersi
- Jama ustna
- Ślinianki
- Krtań
- Gardło
- Jamy nosa i zatoki przynosowe
- Przełyk
- Okrężnica
- Odbytnica
- Wątroba
- Kości
Dodatkowo, istnieją dowody na wpływ spożywania alkoholu na nowotwory innych narządów, takich jak trzustka, żołądek, skóra.
ALKOHOL I PAPIEROSY to zwielokrotnienie ryzyka występowania raka. Te dwa nałogi potęgują swoje rakotwórcze działanie. Zwiększają ryzyko raka górnego odcinka przewodu pokarmowego, górnych dróg oddechowych i trzustki.
NAJLEPSZĄ I NAJBEZPIECZNIEJSZĄ OPCJĄ W PROFILAKTYCE RAKA JEST CAŁKOWITA ABSTYNENCJA. Jeśli pijesz alkohol jakiegokolwiek rodzaju, zrezygnuj albo przynajmniej ogranicz jego spożycie.
