Każdy dzień na moją korzyść

Od czego zacząć?

Zdrowie fizyczne
Przeczytaj jaki wpływ na Twoje zdrowie fizyczne ma alkohol.
Czytaj dalej…
Zdrowie psychiczne
Przeczytaj jaki wpływ na Twoje zdrowie psychiczne ma alkohol.
Czytaj dalej…
Fakty i mity
W trosce o Twoje zdrowie przedstawiamy fakty, które pomogą zweryfikować dotychczasowe przekonania o alkoholu.
Czytaj dalej…
Sprawdź się
Krótka Skala Problemów nie służy diagnozie, czy ktoś jest uzależniony, czy nie, ale może pomóc zorientować się, w jakich obszarach mogą wystąpić szkody związane z długotrwałym i intensywnym używaniem alkoholu i o co warto zadbać.
Czytaj dalej…

Wystarczy, że…

Nie pijesz przez miesiąc

Pozytywne zmiany można już zauważyć w pierwszych tygodniach. W tym czasie organizm rozpoczyna procesy naprawcze, a jedną z najbardziej zauważalnych zmian jest poprawa jakości snu.

Dowiedz się więcej

Wystarczy, że…

Nie pijesz przez trzy miesiące

W zależności od intensywności wcześniejszego picia i kondycji zdrowotnej po upływie trzech miesięcy poprawa stanu zdrowia może stawać się coraz bardziej wyraźna.

Dowiedz się więcej

Wystarczy, że…

W ogóle nie pijesz

Abstynencja przynosi pozytywne zmiany. Jest jednym z istotnych czynników, który pozwala poprawić pracę układu odpornościowego. Tym samym pomaga lepiej chronić się przed infekcjami, a w konsekwencji unikać przyjmowania leków oraz brania zwolnień lekarskich.

Dowiedz się więcej

Zrób to sam