Okres wczesnej dorosłości (20−30 r.ż.) to czas zmian, a obecni 20−30-latkowie doświadczają ich szczególnie dużo. W porównaniu z poprzednim pokoleniem młodzi dorośli mają wyższy poziom wykształcenia, w związku z tym satysfakcjonująca kariera zawodowa jest istotnym aspektem ich funkcjonowania. Ponadto, styl życia staje się bardziej zróżnicowany dzięki dostępności do nowych technologii.
![](https://kampanianazdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/12/mlodzi-a-alkohol-1024x574.jpg)
Badania wskazują, że postęp technologiczny powoduje, że coraz większe znaczenie mają zadania wykonywane przez osoby o wysokich kwalifikacjach. Młodych dorosłych cechuje wielozadaniowość i łatwość przystosowywania się do nowych warunków oraz gotowość do pracy zespołowej. Dynamiczny rynek pracy i wysoka konkurencyjność przyczyniają się do trudności w życiu osobistym – w budowaniu i utrzymaniu relacji. Osoby te w porównaniu z poprzednim pokoleniem później decydują się na zakładanie rodziny. Spożywanie alkoholu w tej grupie wiekowej ma często aspekt towarzyski i jest elementem integracji, ale też sposobem na odreagowanie napięcia, jakie niesie ze sobą intensywny tryb życia.
Wśród motywów picia wymienia się:
- motywy ucieczkowe: ucieczka od problemów (żeby zapomnieć o kłopotach) oraz chęć przypodobania się grupie (aby nie być odrzuconym).
- motywy poszukiwania: pragnienie przeżycia czegoś ciekawego, uprzyjemnienie spotkań towarzyskich.
Z badań wynika, że w grupie osób między18 a 34 r.ż. ponad połowa wskazała na towarzyski powód spożywania alkoholu oraz chęć poprawy nastroju (ok.58%), a jedynie niecałe 7% jako motyw picia podało chęć zapomnienia o wszystkim.
Znaczącym czynnikiem ryzyka regularnego spożywania alkoholu i picia w sposób ryzykowny jest akceptujący stosunek do picia i osób pijących. Wśród młodych dorosłych częstość i ilość spożywanego alkoholu jest większa w porównaniu z młodzieżą. Z jednej strony może to wynikać z poczucia dorosłości, możliwości decydowania o sobie i braku kontroli. Z drugiej strony − z konieczności mierzenia się z nowymi wyzwaniami życiowymi.
Pijąc alkohol młodzi dorośli koncentrują się na oczekiwanych korzyściach, takich jak: wzrost poczucia pewności siebie, łatwość nawiązywania kontaktów, towarzyskość sprzyjająca integracji ze środowiskiem, odreagowanie stresu. Rzadziej natomiast liczą się z konsekwencjami takimi jak: konflikty interpersonalne, wzrost ryzykownych zachowań (np. prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu), złe samopoczucie następnego dnia po wypiciu, które mogą prowadzić do mniejszej efektywności w nauce na studiach lub w pracy, nieobecności na uczelni lub w pracy, przerwania nauki, utraty pracy, utraty zaufania, rozpadu związku.
Ryzyko wystąpienia uzależnienia od alkoholu jest największe w okresie dorastania oraz w okresie wczesnej dorosłości.
Warto więc zwrócić uwagę na fakt, że uzależnienie rozwija się stopniowo. Na tym etapie życia ważne jest, aby:
- umieć rozpoznawać własne uczucia i potrzeby oraz odróżniać je od uczuć i potrzeb, które przypisują młodym ludziom rodzice i osoby z najbliższego otoczenia;
- zadbać o kontakt z ludźmi o różnych poglądach (dyskusje mogą sprzyjać rozwijaniu własnej tożsamości, możliwości realizowania własnych celów związanych z życiem osobistym i zawodowym);
- zadbać o aktywność fizyczną, efektywny wypoczynek i dbanie o odpowiedni sposób odżywania się;
- kontrolować ilość wypijanego alkoholu, analizować swój styl picia;
- być uważnym na informacje osób z najbliższego otoczenia, świadczące o zaniepokojeniu zachowaniem związanym z piciem;
- korzystać ze specjalistycznej pomocy, jeśli doświadcza się problemów.